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いよいよ
インフルエンザの声が聞こえ始めました。

本格的に　対策はじめないとね。

と、言っても
去年と同じく

寝るときにお部屋に
ティートゥリーのオイルを炊いて
お風呂では　足湯をして

あとは、
寒いときには
暖かく！！が基本中の基本(d^∀＾）

栄養を摂って
よく眠る

うん！(^-^)
これも基本☆