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ナチュラルダイエットを知って
いろいろ勉強してみたのですが

世の中って
結構情報に踊らされて常識って物ができているんですね
常識は必ずしも真実ではないのです

例えば
牛乳は子供の成長や
骨へのカルシューム補給のために必要といわれていますが
そんなことは全然ないそうです
なまじ乳製品を摂り過ぎる事の弊害のほうが
大きいそうです

朝はしっかり食べましょうという事だって
このナチュラルハイジーン（ナチュラルダイエットのベースになっている考え方です）の考え方では
全く否定されていますし・・・

だから
どっちが正しいのかといわれても
自分で直感でやってみたいと思って実行して
その結果どう実感したのかを自らの体験で知るしかないのです

そのときにも常識のフィルターや
周りの人間の情報に振り回されては
どういうものか　ありのままの状態が分からなくなります

情報はあくまで参考として
自分で実践して体験するしか真実を知る方法はないと言えるのでしょうね

今回のナチュラルダイエットは
只今の所かなりの効果が上がっております

これは
もっと勉強する価値がありと見ております♪