勝手に動く！

今おもしろがっていることがあります。

先日　買った野口整体の本
その中で”自働運動”なるものがありました。
全身でやることもあれば部分でやることもあるみたいで、
私はとりあえず簡単に顔でやってみました。

寝る前に脱力運動*1をして
その後で　顔を覆い隠すように手のひらを乗せます。

はじめは何も起こらず・・・・
でも、
あれ！？？？
まぶたがぴくぴく動くわぁ！！
あれあれ、口が開いたりゆがんでみせたり・・・

(-"-;)
なんだろう！？？

これって、
自分でやっているんでしょうか！？？
自分の体が勝手にやっているんでしょうか！？？

でも、
おもしろいので
今の所いつも寝る前にやってしまいますぅ（笑）

*1:力を思い切りいれた後で一度に力を抜き呼吸を整えます