今回のダイエットで気付いたことといえば ”お腹が鳴る” イコール ”食べなくっちゃいけない”ということではないということ。お腹が鳴ると お腹が減っているのだから 何か食べなくっちゃ！と思っていたけど別に食べなくっちゃいけない なんてことはないのだと…

ナチュラルダイエットが3ヶ月を経過しました。 最大で5キロ減です。 これはかなりの快挙です。しかし、体重は毎日変化するので あくまで瞬間最大の数字ですが・・・(^^ゞまぁ、平均して4キロぐらいかなぁ〜〜。3ヶ月やってみてかんじたのは キッチリやっちゃ…