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モチベーションをあげるには
本を読むのが一番手っ取り早い気がします

例えば
今の私は
ダイエットがらみで
食生活の見直しをしたいわけです。
で、早速

うおつか流清貧の食卓―からだによければ地球によい

こんな本と出会いがありました

おぉ〜〜〜
目からウロコです

こんな考え方をしてゆけば
すっきり　躊躇なく食品の選択ができる気がします

著者さんもおっしゃっていますが
昨日より少しましな所を
毎日積み重ねてゆけば良いのですよね
(ﾟｰﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ

あぁ
また光が見えた気がします

出会いを　有難うございます！！！