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この夏に４キロ体重が増えました(ﾟ◇ﾟ)~ガーン

それが定着しつつあります…(゜_゜;)

まずい！！

振り返って見ると
夏の間体調が悪くって

食べるものも
すき放題にしてましたねぇ…

「体調復活させなくっちゃぁ〜〜！！」
なんて。。。

まだまだ
既成概念で
低迷している体調を復活させるには
とにかく栄養のある物を食べるべし！！
って言うのが抜けきらないんですね

フルーツモーニングしてた頃の方が
よっぽど体調よかったのにね

まだ、
わかってないのねぇ〜〜〜
私って＼(__ ) ハンセィ

おかげで
４キロ増でございます

去年に比べ
今年は冬の入り口から
見事に　風邪ひきさんです(T.T)

あぁ、
身をもって比較しているわけね…

やっぱり、
フルモニの時の方が　快調ですわ。

そういえば
最近ゆる体操もしてないわ

足湯だけは
すごく簡単ですぐ効果が分かるので
実行しています。

ゆる体操やめた上に
４キロ増なので
お腹がやばいです(ｰｰ;

モチベーションをあげなくっちゃぁ〜〜〜〜！！

取っ掛かりの
切欠を！！
＼(>o<)／