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ココの所調子良かったのだけど…
どうも
危ういバランスで留まっているのを感じます

先日も足の付け根が痛くなったり
筋肉痛の理由がないのに
筋肉痛のような足の痛みを感じたり
ネットで色々な体験見ると
やはり筋肉が硬くなっているらしいです

それと
何か前から違和感を足首に感じていて…
ふと思いついたのが
冬場に１００均で購入した足首ウォーマー

ふんわり足首ウォーマー ブラック

↑コレは上等な奴ね(笑)イメージ画像と言うことで…

靴下は履いて眠れないタイプなのですが
コレなら我慢できる！
と一晩つけてみました
効果テキメンでした！！
足がつらないし
（最近けっこう夜中に攣ってたりしたのです）
腰も楽なんですよ！！

やはり
冷えが原因の一つなのかしらね

少し続けてみます！