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さてさて、ダイエットなんか始めたものの
いつものように三日坊主(T▽T)アハハ!

しかし、
胃腸の調子がいまいち悪くて
どうもこれは体が切羽詰っているかも！？？

と、持ち出しました
[rakuten:book:10781323:detail]
かつてこれで何とかなった経験があります。

で、早速目に飛び込むのは
｢体が欲しがるときに食べましょう」
｢時間が来たからと言って、おなかがすいてなければ食べることはないのです」

あぁ〜〜〜
そうだったぁ
体の声を聞かなくっちゃいけなかったのだ。

すっかり忘れて
日々時間に管理される生活にもどっていたわぁ

やはり、
基本に帰らなくっちゃd(^-^)ネ!